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「ONE’S Village」は「身体作り」を通して所沢の皆さんの健康をサポートします！

「年齢とともに体力の衰えを感じる」「運動が必要と分かっていても一歩踏み出せない」「ぐっすり眠れず疲れがとれない」私たちの身体に対する様々な悩みは、コレ！　と一言で言えないもの。だからこそ、前向きに様々な角度からアプローチしてみませんか？　運動する、食べる、もしくは休息する。どこから始めてもＯＫ！　そんな健康に対する本質的なあり方を提案してくれるのが今回ご紹介する「ONE’S Village（ワンズヴィレッジ）」です。
★お得情報★
所沢なび読者特典もご用意✨ぜひ最後までお読みください！

アプローチはどこからでもOK！「ONE’S Village」の提唱する健康のあり方とは？

「ONE’S Village」は「身体作り」を通して所沢の皆さんの健康をサポートします。
身体に関するお悩みは、年齢・性別・体質・生活スタイル・環境により様々です。また、いざ健康を気にした生活をしよう、と心に決めても、どんなものが取り組み易いかは人それぞれ。
「運動はニガテだけど食べることが好きだから、身体を作る“栄養”を改善することならできそう」
「体を動かすとスッキリする！　運動してボディメイクもできたらいいな」
「とにかくいまは、心も身体も休ませることを優先したい……」
健康に関する活動を、その方の必要性や興味関心に合わせ、取り組み易いものから始められる。それが「ONE’S Village」の強み。まさに「明日の自分をプロデュース」することができるのです。

▲「ONE’S Village」ロゴ

それでは、 「運動」・「栄養」・「休養」、それぞれについてどのような取り組み方があるのかご紹介いたします。
 

【運動】いつまでも動けるカラダを！　パーソナルジムで身体づくり「ONE’S Village」

運動を通じて身体づくりに励む。「ONE’S Village」はお客様一人一人にオーダーメイドのトレーニングを提供するパーソナルジムの運営です。2023年2月に移転オープンしたばかりの清潔感のある新しいジムでは、他人の目を気にすることなくトレーニングを受けることができます。

▲所沢駅徒歩4分、「ONE’S Village」の明るいキレイなジム

特徴は、利用するお客様の身体についてトレーニング前にじっくりチェックすること。そのため「初回から筋トレ」というようなことは絶対にありません。まず、➀基礎体力テスト、➁関節の可動域を確認、➂有酸素運動で心肺機能や飽和酸素をチェックする、といったことを行い、トレーナーもお客様も身体について状態を理解することから行います。そのうえで、その方に合ったメニューを作成します。

▲トレーニング前に問診等を通じお身体をチェック

また、筋力アップを目的としたトレーニング以前に行う身体の歪みを取るメニューを組み込んでいます。必要に応じてトレーナーによる施術も行い身体の歪みをとり、まっすぐ立てるようになる、腕立て伏せをきれいにできるようになる等をクリアしたのち、筋力面の強化に取り組みます。

このような独自の方法論を取るのはオーナーである完戸勇磨さんの「本質的なところから身体を変えていきたい」という思いから。完戸さんは元・カヌー競技のアスリートです。現在はトレーナーとして、経営者として、自身の経験を元に「所沢の皆さんがご自身の健康を考えるきっかけになりたい」と活動しています。

▲「ONE’S Village」のオーナー完戸勇磨さんは元・カヌー競技アスリート

そのため「ONE’S Village」にはオリンピック選手帯同トレーナーなど完戸さんが選んだ国内トップクラスのトレーナーが在籍しています。
更年期やうつ症状などにお悩みの方も、運動を通じて状況が改善する可能性もあります。身体を変えて心身ともに健康になりたい！　心底そんな思いをお持ちの方におすすめしたい「ONE’S Village」のパーソナルトレーニングです。

【栄養】現役トレーナーが本当に身体に必要な食を提案。ヒントは古き良き日本の食卓にありました「うか」

土鍋で炊いたご飯の上には彩り豊かなグリル野菜が載り、提供されるお弁当の蓋は閉まりません。これは所沢駅徒歩4分、通称うらとこにある「うか」で提供される週替わりの「まげわっぱ弁当」。

▲「うか」で提供されるまげわっぱ弁当（1,100円）

このお店は「ONE’S Village」が提唱する「栄養」を実践する場所として誕生しました。店主はパーソナルジムで指導する現役トレーナー。店主はお客様の身体づくりを究めるうち、健康のためには運動だけでなく栄養学的な観点からもアプローチが必要であることに辿り着いたそうです。

▲「うか」店主（右）とスタッフさん

▲ナチュラルな雰囲気の「うか」店内

お米は埼玉県産のもの、お野菜は毎週契約農家から届く無農薬の旬のものを使用します。
化学物質過敏に悩む方も「このお弁当なら食べられる」と定期的に来店するとか。「うか」が目指すのは古き良き日本の食卓。余計なものを入れない「食」は様々なお悩みを抱えている人の力になれるよう日々営業しています。「食に行き詰っている方の休憩所になれたら」と店主。じっくりと「栄養」・「身体」に向き合う時間を持てそうです。

【休養】質の高い休息が身体を芯から整える、県内唯一・陶板浴ホットヨガ「ルミアン」

身体について改善したいと思った時、意外と忘れがちなのは「休息」。身体を動す以前に心身共に解放された状態であれば、トレーニングの効果が高まります。そもそも、心身の状態が良くなければ、身体に良いものを食べよう、運動をしよう、という前向きな気持ちにはなりにくいもの……。そこで、「ONE’S Village」が提案しているのは「ホットヨガ」です。

▲新所沢の「陶板浴ルミアン」で行われるホットヨガ、快適さを是非一度体感して！

しかもただのホットヨガではありません。40℃と比較的低温で、かつ湿度も低めの乾燥した浴室内で行う「陶板浴ホットヨガ」。従来のホットヨガとは異なり、ジメジメ感がなく息苦しさも感じにくいため、体力に自信のない方にもおすすめです。副交感神経と交感神経が整えられ、癒し効果が期待できます。
この、「陶板浴ホットヨガ」は「ONE’S Village」が提携する新所沢の陶板浴サロン「ルミアン」で受けることができます。

▲新所沢駅徒歩2分の便利な場所にある「陶板浴ルミアン」

県内ではココだけ！　希少スポットで、ホンモノの癒しを体感してみませんか？

「ONE’S Village」の提案する「健康」のあり方とは…？

「ONE’S Village」代表の完戸さんは、老人介護・IT・教育など、多種多様あらゆるサービスのコンサルティングにも従事するなかで「笑顔で長生きすること」が大事であり、かつ難しい、ということを実感。そのため、それを叶えるべく様々な活動を行っています。「ONE’S Village」にはそんな完戸さんの理念に賛同するスタッフが集結。もちろん皆、自身もスポーツを経験したのち、トレーナーとしての指導経験を積んでいます。
そんな彼らが導き出した、年齢を重ねても常に笑顔で居られる健康を保つために必要なこと。所沢の皆さんにぜひ体感してもらいたいです！

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