春から子連れでバレエはじめませんか？

所沢ニュース 2018/03/19

子育てママさん、始めませんか？
「子連れでレッスン　バレエ＆ストレッチ」

授乳もオムツ替えもあるし、習い事なんて無理無理！…と思っているママさんたち多いのではないでしょうか。
あるんです！子どもと一緒に教室に行けて、子どもをそばに置いてレッスンを受けられる教室が。
今回は、そんな子育てママさん目線満載のバレエ＆ストレッチ教室を取材させていただきました。

「はい。今度は反対。左足を両手で持ちます」とバレエスタジオに渡辺弥生先生のやさしい声が響きます。
心地よいピアノのクラシック音楽に合わせながら、ストレッチを行っているママさんたち。
小さなお子さんたちが、ママのそばで自由に遊びまわっています。
ここは、子連れでレッスンが楽しめる渡辺先生のバレエ＆ストレッチ教室。
所沢駅西口から徒歩２分、プロペ通り近くの「山田ゆう子バレエスタジオ」で開催されています。

「子連れでレッスン　バレエ＆ストレッチ」☎０８０・４３６４・３１６９

毎週火曜１０：００〜１１：００　（初心者のためのストレッチ）
第２．４週金曜１０：００〜１１：１５（バレエ初心者向け）
※開講日変更の可能性があるので、初めての方は事前に電話でお問い合わせください

講師：渡辺弥生

開講スタジオ：山田ゆう子バレエスタジオ　所沢市日吉町９―３柳下ビル２Ｆ

心と体に向き合える時間をつくろう！

抱っこや授乳で忙しい育児中のママさんに朗報です。所沢駅西口プロぺ通りそばのバレエスタジオで、未就園児を連れて通えるバレエのストレッチ教室があります。
その教室名は、「子連れでレッスン　バレエ＆ストレッチ」。
主宰は、渡辺弥生先生です。
何を隠そう、渡辺先生も４歳と２歳（２０１８年３月現在）の２児のママ。まだ未就園児の子育て真っ只中です。
渡辺先生は、５歳からバレエを習い始め、山田ゆう子先生に師事。出産前までは、山田ゆう子バレエ教室で、主に幼稚園～小学生までのクラスの講師を担当していました。
出産後は、育児がメインの生活に。「毎日子どもや家族中心の生活を送っているママも体を動かせる場所があったらいいのに」そんな思いを形にしたのが、この「子連れでレッスン　バレエ＆ストレッチ」の教室です。

抱っこや授乳でガチガチ肩もスッキリ！

レッスンは、ストレッチにバレエの動作を取り入れた内容になっています。未就園児を持つママは、「抱っこ」や「授乳」で肩も腰も疲れがたまって筋肉がガチガチになりやすいですよね。そんな肩や腰をセルフケアできるストレッチをたっぷり取り入れながらのレッスン内容です。

「バレエ」というと、ちょっと敷居が高く感じる人も、「ストレッチがメインのバレエ」ということなら、抵抗なく始められ、いつの間にかひきこまれて、バレエの動作で健康と美容に役立つ時間になっていくはず。

これまでバレエの経験が全くない方でも大丈夫。無理なく、個々の状態に応じて、渡辺先生がやさしく丁寧に指導してくれます。心地よい音楽に合わせて正しいストレッチ法で、１時間のレッスン。終了後は、肩も腰もそして、心もスッキリとリフレッシュ!

オムツ替え・授乳・お菓子　ＯＫ

レッスン中は、ママが主役。でも、レッスン中にお子さんが気になるようであれば、抱っこもＯＫ。オムツ替えもＯＫ。授乳もＯＫ。お菓子タイムもＯＫ。渡辺先生を含めて参加者すべてが「子連れ」なので、その辺は遠慮なく自由にできるのが喜ばれています。

レッスンの効果

「ママ自身が心と体に向き合う時間」をテーマにした渡辺弥生先生のレッスンには、大きく分けで３つの効果が期待されるでしょう。中国医学を本場の上海の大学で学んできた観点からリポートします。

まず、育児で悲鳴を上げている肩や腰の筋肉を正しいストレッチ法によりほぐし、血流をよくすること。これにより、体がリフレッシュ。免疫力も高くなります。
受講者の中には、「肩・腰がつらく整体やマッサージに通っていましたが、このレッスンに出会ってからは、整体などに通う必要がなくなりました」と週１回のレッスン効果に喜びの声も。

２つ目は、ママの心のリラックス。同じ年代のお子さんを持っているママの集まりだからこそ、おしゃべりにも花が咲きます。情報交換や育児の不安など、レッスン前後のおしゃべりは、ストレス発散にもなり、ママの精神衛生面でもプラスの効果があるはず。

そして、３つ目の効果。このレッスン、実は「ママたちのため」だけではありません。お子さんの社交の第一歩の練習の場にもなります。

幼稚園・保育園に入る前は、ママと２人の生活が大半でなかなか社会に接する機会が少ないもの。定期的にママと一緒にお出かけして、他のママさん、他のお子さんと時間を共有することは貴重な体験です。３歳未満だと、まだほかのお友達と一緒に遊ぶという世界はありませんが、ママの目の届くところで、家族以外の人がいる空間の中での過ごし方を少しずつ学んでいき、一人遊びができるようになる時間がどんどん伸びいくようになります。一人遊びは、考える力を伸ばします。また、家族以外の人との社交法も自然に習得しているものです。
人見知りの強いお子さんもいらっしゃるかもしれませんが、渡辺先生は、その辺もよく理解されていて、「お子さんが場所に慣れるまで、何度でも見学は無料ですので、お気軽にお越しください」とのことです。お子さんのためなら、何でもがんばちゃうママさん。自分の事は二の次、三の次のママさん。ご自身のためだけではなく、お子さんにとってプラスの時間を過ごせるとなると、ママの子連れでの習い事も有意義な時間に思えるのではないでしょうか。