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サウナ・岩盤浴、行ってみたけどちょっと苦手かな……そんな方に是非試してほしい「陶板浴」という選択！

「陶板浴」、きっとこの名前を初めて聞く方がほとんどかも知れません。サウナや岩盤浴に似ているのですが実は全くの別物！　開館15年を迎える新所沢の「陶板浴ルミアン」を取材しました。
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”ごろん”と横になるだけで、体をデトックス＆整えてくれる

「若さを保ち健康でありたい」「ストレスから解放されリラックスしたい」「体を内側からデトックスしたい」
私たちは日々、自分の体と向き合う中で様々な思いが沸き上がるのではないでしょうか。
そんな時、皆さんはどうしていますか？　整体に行ったり、ご自身でセルフケアに努めたり、様々な方法があるでしょう。
今回ご紹介する新所沢の「陶板浴ルミアン」は、室温は40度、湿度は低く保たれた陶板浴室内で、ただごろんと横になっているだけで体の本当の力を引き出し体を整えてくれるというもの。
ルミアンの陶板浴室では人間の体が最もリラックスできるとされる「中温浴」を採用し、「中温低湿」の環境を実現しています。

「陶板浴」はサウナや岩盤浴と違い、むわっとした熱さがないのが特徴です。個人差はありますが長時間浴室内にいてもツライと感じることはありません。
なるほど、体に良さそうですがいったい「陶板浴」とはどんなものなのでしょうか……。

もしかしたら読者の皆さんの多くはこの記事で初めて目にするかもしれない「陶板浴」。
「陶板浴」はサウナや岩盤浴とどう違うのか、どんな方におすすめなのか……常務の井上さんに聞いてみました！

▲左からマネージャーの中村禎敏さん、スタッフの小池さん、常務取締役の井上方宏さん。スタッフの小池さんはもともと同店のお客さん。通ううちに体調が良くなり、以来9年間こちらで働いている。

体は天才！　環境が整えばよい働きをしてくれる

「人間の体は天才なんです！」と話す井上さん。
そもそも、生まれたての赤ちゃんは健康なはず。人は年を重ね大人になり、忙しい毎日にストレスを感じ、様々な化学物質にさらされる日々を送るうちに、体がこじれてしまっているのではないでしょうか。
その結果、体の痛み、アレルギー体質、冷え性、不眠、免疫力の低下など、さまざまな不調が生じます。
井上さんによると「中温低湿の陶板浴に入ることで、体が本来持っている機能を取り戻し免疫力アップが期待できます」とのこと。つまり不調が生じた体を整えてくれるのが「陶板浴」なのです。

井上さん
「陶板浴室が作り出す中温低湿という空間、細胞が体にとって良い活動や修復機能が働きやすい環境なんです。言ってみれば”パラダイス”。中温低湿という環境で、彼らはイキイキ働いてくれ、老廃物をデトックスし、体を正常な状態に整えようとしてくれます。
体は天才だからこそ、環境が整えば素晴らしい働きをしてくるわけです。
中温低湿という環境は、副交感神経を刺激し、筋肉を弛緩させ、血圧は低下し、リラックス効果を高めてくれます。」

また、サウナや岩盤浴は「汗をかくこと」を目的としていますが陶板浴は違います。

井上さん
「サウナは90℃の高温多湿の中でたくさんの汗をかくことを目的としています。陶板浴は汗をかくことを目的としてはいません。中温低湿の空間で副交感神経を刺激しリラックスさせ、遠赤外線の熱で毛穴を開かずに体を内側からゆっくりあたためポカポカが続きます。汗も出ますが、必要な代謝量のみなので、うるおいが保たれるのです。」

なるほど、ポイントは陶板浴室が「私たちの体の細胞の働きをよくしてくれて、体を乾燥させることなくじっくり温めてくれる環境である」ということなのですね！

陶板浴は様々なお悩みを持つ方におすすめ！　カギを握るのは「遠赤外線」と「抗酸化」

陶板浴はどんな方におすすめなのか、そしてこれまで利用者の方が実感した体の変化について井上さんにお伺いしました！

井上さん
「ここに来て体の変化を感じてくれた人は多数いますが、お客様からよく聞く声ベスト３はこちら！

その他、アトピーで体液が出るほど肌荒れがひどかった方のお肌がツルツルになったり、長年の不妊治療でもなかなか授からなかった方が陶板浴に毎週通ううちにご懐妊されたり、花粉症が軽くなったり……。うちは医療機関ではありませんし、またおひとりおひとり個人差があるので、必ず良くなると言い切ることはできませんが、陶板浴に入った皆さんから様々な変化の声を頂いているのは本当です。」

開業から15年、これまで約5万人が陶板浴ルミアンを利用し、開業当初から通うリピーターさんもいるそうです。
陶板浴を体験した方から、どうしてこんなにもたくさんのよろこびの声が上がっているのでしょうか？

そのカギを握るのが「抗酸化」と「遠赤外線」です。
実は、陶板浴ルミアンの建物そのものが「抗酸化溶液」という酵素を使った特殊な工法で作られ、酸化しにくくなっており、館内は菌やウイルスがきわめて低減された状態を保っています。
陶板浴では陶器を温め「遠赤外線」を放出し体を芯から温めます。その際、陶板浴室の陶器には建物と同じように「抗酸化溶液」が塗り込まれているため、抗酸化作用が体の芯まで届くことが期待できるのです。

特筆すべきは、陶板浴ルミアンの建物がいつまでも新築のような”キレイ”を保っていること。これこそ抗酸化作用の賜物なのです。ぜひ一度来店しご自身の目で見てください！

陶板浴の入り方は？　必要なものはある？　▶　手ぶら利用ＯＫキャンペーン中！

陶板浴にはどうやって入ればよいのでしょうか？　
来店時の手順をお伝えします。

（１）抗酸化作用で還元した水を無料で提供しています

陶板浴中、体の水分を維持するためお水が用意されています。陶板浴室に持ち込み適宜水分補給を行いましょう。

（２）作務衣やご持参のウェアを着用する

入浴の際には作務衣を貸し出しています。更衣室で着替えましょう。
※もし持参する場合は、Tシャツやスウェット・タオル、そして入浴後に着るための下着も持って来ましょう。
※作務衣とタオルの貸し出しは通常800円となります。

（３）陶板浴室に入る

陶板の上に大きなバスタオルを敷きます。枕木にはハンドタオルを敷きます。
まずは仰向けに寝ます。背骨を中心に温めていきましょう。
お腹を温めたい場合はうつぶせになるのも良いでしょう。

水分補給はこまめに行いましょう。
入浴時間のめやすは20～40分程度。心地よいなと感じる範囲内にしておきましょう。

※貸し切り利用を除いて、会話はご遠慮いただいています。

（４）シャワーを浴びて着替えます　

入浴後はシャワーをご利用下さい。
洗面台ではお化粧直しやドライヤーの利用も可能です。

（５）酵素ジュースやお茶を飲んでほっとひといき

入浴お疲れさまでした！
この後は、酵素ジュースやお茶を飲んで、一息つきましょう。
酵素ジュースは抗酸化ペールで作った自家製、その時々で違う果物を使って作られています。この日はプルーンの酵素ジュースでした。

いつでも使える！所沢なび読者サービスはこちら

陶板浴＋作務衣・タオルのセット　通常3,000円　→　980円
※来店時、受付にて「所沢なびを見た」とお伝えください。

★陶板浴はこんなお悩みを持つ方におすすめです★

生活習慣病（高血圧、糖尿病、心臓疾患、がん　など）、体の痛み（腰痛、肩こり、四十肩、五十肩、筋肉痛　ほか）、アレルギー、花粉症、アトピー、冷え性、睡眠障害、風邪予防、夏バテ予防、低体温症、ストレス、フレイル、不妊、自律神経

もっと健康に！ 陶板浴リラグゼーションサロン・陶板ホットヨガ

【陶板リラグゼーションサロン】
皆さんのお体をより健康にするため、体のお悩みに合わせたオーダーメイドマッサージ（腸もみ・ヘッドマッサージ・小顔マッサージ・整体・骨盤の調整・足ツボ・鍼灸・あん摩マッサージ）をご用意しています。
https://tobanyoku.info/preparation/
【陶板ホットヨガ】
オーダープライベートヨガ・脂肪燃焼ヨガ・脚やせリンパヨガ・ぐっすり快眠ヨガなど、講師ごとに特色あるメニューを打ち出しているので、ご自身にあったものをチョイスしてみてください。男性のご参加OKな回もあるので、カップル・ご夫婦で健康になっちゃいましょう！お得な回数券もあり。
https://tobanyoku.info/hot-yoga/

■施設紹介

抗酸化温浴施設　陶板浴ルミアン
住所：埼玉県所沢市緑町1-19-6
アクセス：西武新宿線 新所沢駅より徒歩3分
営業時間：8:00～20:00（最終受付19:30）
年中無休（年末年始のみ休業）

▶公式サイト
https://tobanyoku.info/

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