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所沢なびライターが体験！【大人のバレエレッスン】

所沢駅徒歩3分、プロぺ通り近くの「山田ゆう子バレエスタジオ」ではバレエを楽しむ大人の生徒さんも多いのが特徴です。
「やってみたい！」と思ったのが所沢なびライターのA（40代）。体験レッスンを受けてみました！

▲「山田ゆう子バレエスタジオ」の大人クラスの生徒の皆さんと。中央ピンクのパーカーを着ているのがライターA。この日は40代～80代と幅広い年代の方がレッスンを受けていました。

所沢駅徒歩3分と通いやすいスタジオ

「山田ゆう子バレエスタジオ」は所沢駅西口から徒歩3分、プロぺ通り近くのビルの2階にあります。
繁華街沿いの便利な場所ですよ。

着くなり先生に渡されたのがバレエシューズ。体験レッスン時には貸してくださるそうです。
初めて手にしましたがカワイイですね！　これは気分が上がりますね✨

▲さっそくバレエシューズを履いてみます！

ちなみに体験レッスン時のウェアは「動きやすい服装であればなんでもOK」とのこと。
ご自宅にあるトレーニングウェアなどを着て行きましょう。
皆さん入会後、レッスンを続けていくうちにお気に入りのウェアを購入して、自分なりに楽しんでるそうですよ！

▲「本日の体験レッスン参加者」として山田先生（写真左）が紹介してくれました。

さあレッスン開始、自分の身体に向き合います！

それではレッスン開始です。まずはストレッチで身体をほぐすことからはじめていきます。

これ、何をしているか分かりますか？
足の人差し指と親指を広げて「チョキ」のカタチにしているんです。
これは難しい！

▲足を「チョキ」のカタチに！思わず手をチョキにしてしまった所沢なびライターA……。

足を広げての前屈です。
ライターAは真剣にやってコレです！足も広がらないし、前にかがむのもなかなかツライです～！
皆さんとの差が歴然としているのがお分かりいただけると思います……。

▲身体の硬さを実感するライターA。

お次はバーを掴んでのレッスンです。

バーに手をかけると「そうそう、バレエってコレだよね！」という気分になります！
ライターAも見よう見まねでやってみました。

▲山田先生は背中がしなやかに伸びています。

バーを持ったまま、足先を動かします。
つま先を付けてかかとを上げ下ろしします。カンタンそうに見えますが、意外と筋肉・インナーマッスルを使っている感じがします！

▲バーを掴み、かかとを上げ下げします。

両膝を外側に向けるポーズは「プリエ」というもの。皆さんも何かでご覧になったことがあるのではないでしょうか？
ライターAの姿は相撲の四股のようにも見えてしまいますが……生徒さんは優雅にこなされていらっしゃいました。

▲相撲の四股ではありません！「プリエ」というポーズです。
山田先生によると、バレエの基本的な姿勢はこの写真のように「長い布を足で踏んで、両手で引っ張る」イメージを意識すると良いとのこと。

なるほど、かかとはしっかり布を踏み、手は布を引っ張るイメージで姿勢を整えると、胸が開き肩甲骨も動きました！

レッスンも終盤に！難しいポーズやコンビネーションも

体験レッスンとはいえ、少しずつ難しいポーズにも触れていきます。

足をバーに載せるポーズは、まず日常ではすることのない動きなのではないでしょうか？
トライしてみました！

▲バーが2本あるのが分かりますか？　生徒さんは高い方のバーに足を置いていました。ライターAは低い方のバーに置いています。

足を置いたまま、手を後方に伸ばしていきます。
かなりツライのですが……バレエっぽいポーズ！とワクワクする気持ちになりました。

▲バランスを取るのが難しく、思わず笑いがこぼれてしまいました。

誌面ではお伝え出来ないのですが、レッスン中は常に優雅なピアノ曲がBGMとして流れているんです。
そのため、身体はちょっとキツイけど、気持ちはとっても穏やか、ストレスなく楽しむことができます！
バレエレッスンは穏やかな気持ちで身体を鍛えられるので、特に運動にニガテ意識を持っている方にはおススメです！

▲ジャンプして空中で足を入れ替えて着地します。

終盤には、2人組になって踊るコンビネーションも！

▲手をつないだり、お互いに向きを途中で変えたり、タイミングが合うと「踊りって楽しい！」という気分になりますよ。

レッスン時間は1時間半たっぷり！しかし、運動がニガテで身体を動かすことを避けがちなライターAもあきらめることなく最後までやり切り、終わるころには身体のいろいろなところがじんわりと痛く、充実感を覚えました！
しかも、生徒の皆さんは皆笑顔でご自身がレッスンを楽しんでいることを伝えてくれました。毎週、バレエを通じて自分と向き合う時間を作ることができているのでしょう。
そしてみなさんもれなく姿勢が素晴らしい！というのが印象的でした。
これなら、「毎週やったら確実に身体が変わる！マイナス10歳も夢じゃないかも！？」
山田ゆう子バレエスタジオの「大人レッスン」はそんな気にさせてくれました。

レッスン料が月4回で7,000円というリーズナブルな価格なのもうれしいポイント！気軽に始められて長く続けることができる価格ですよね。

大人クラスは週2回開催、体験レッスンOK！

山田ゆう子バレエスタジオの「大人レッスン」は20代～80代と幅広い年齢層の方々が通っています。
全くの初心者だったが健康のために50代から始めたという方、学生時代にバレエをやっていて社会人になってからも続けている方、何かに没頭する時間が欲しくてバレエを始めた方……など、お一人お一人、バレエの上達レベルも、通っている理由も様々です。
そんなレッスン生を、バレエ歴の長い講師陣がやさしくサポートしています！

ただいま体験レッスンを受付中です！

▶▶▶体験レッスン予約はオンラインからOK◀◀◀

体験レッスンは下記日程で行っています。
■月曜15:00-16:30
■火曜19:00-20:30
■木曜16:00-17:30（第2・4のみ）

ご予約は、下記URLをタップし希望メニュー「大人体験（初心者）」または「大人体験（3年以上の経験者）」のいずれかを選び「体験予約する」をタップしてください。
希望の日時を選択し、必要事項を入力しご予約下さい。

▼体験レッスンご予約用URLはコチラ▼
https://res.locaop.jp/a/yamadayuko-ballet/shops/yamadayuko-ballet?_src=gbp

体験料金：通常1,500円➡WEB予約で500円に！
持ち物：動きやすい服装、靴下、水筒、タオル、髪が長い方は髪をまとめるもの(ゴムなど)

■スクール詳細

山田ゆう子バレエスタジオ【所沢スタジオ】
所在地：所沢市日吉町9-3 柳下ビル2F
アクセス:所沢駅から徒歩3分の至近、プロぺ通り脇
TEL：04-2921-4011
受付時間 13:00〜21:00
レッスン日 　毎日（祭日・第5週目は休み）

▶山田ゆう子バレエスタジオ　公式ホームページ
http://www.yuko-ballet-stadio.com/

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