とこモールとは

自宅で無理なく体のセルフケアを
「TENOBISi」の楽ちんレッスン!

自宅で無理なく体のセルフケアを
「TENOBISi」の楽ちんレッスン!

日常の中で手軽にできる体操やケアで、体と心が元気になっていく!そんなワクワク感と楽しさにあふれた「ピロートレーニング」が評判の「セルフケア整体スタジオTENOBISi(テノビシイ)」。開業当初から力を入れているオンラインレッスンでは、あなたのおうちが教室に!自宅で気軽に〝楽(らく)ちんレッスン〟が受講できます。

2021年6月取材


▲「セルフケア整体スタジオTENOBISi」ピロートレーナーのパァ子さん。写真の「楽ちん枕」を使って、自宅で自分でできるセルフケア整体「ピロートレーニング」を指導しています
*取材の写真撮影のためにマスクを外していただきました(2021年6月撮影)

2020年1月に開業した「セルフケア整体スタジオTENOBISi」。体の不調の根本的な原因を日常生活での動作を改善することで見つめ直し、自分でできるセルフケアで整えていく「ピロートーレニング」教室です。所沢教室は三ヶ島第8区集会所を会場にレッスン。明るい笑顔のピロートレーナー・パァ子さんが迎えてくれます。


〝なりたい自分〟をあきらめない!
自分でできるセルフケアで目標達成へ

「整体などの施術直後は調子がよくても、日が経つとまた調子が悪くなった経験はありませんか。例えば、寝方やパソコンを打つ姿勢など、日常動作の中に不調や疲れの原因が隠れていることがあります」とパァ子さん。

その原因を自分で取り除き〝なりたい自分〟への目標を立てて、無理なく達成できるように導くのがTENOBISiのピロートレーニングレッスン。「〝なりたい自分〟をあきらめるのはもったいないです。自分の体を使って、自分のやりたいことができるようにサポートします!」

▲「TENOBISi」のレッスンイメージ。まずは、どのくらいの期間で、どうなっていきたいのか〝なりたい自分〟をイメージして目標を立てることからスタート。そこから、ひとりひとりの体の動きを見ながら、目標に合わせたパーソナルレッスンで達成を目指します

体調不良を克服しトレーナーに!
「体が自然に動く楽しさ」への思いを込めて

力強く語るパァ子さんですが、実は自身もかつて体の不調に苦しんでいたひとり。「25歳の時、首が悪くなり、自律神経失調症と更年期のような症状にも悩まされました。字を書いたり、料理をしたり、出掛けたりといった日常生活を送ることも大変になってしまい・・・」。その辛い時期に出会ったのが「ピロートレーニング」でした。

▲さまざまなトレーニングの一部を実演していただきました。生徒さんの心と体に寄り添う指導ができるのも、体調不調の辛い経験を知っているパァ子さんならでは

「東村山の『からだ快福院』で生徒としてトレーニングを受けているうちに体調が回復し、社会復帰できるようになりました。熱意あるトレーナーの師匠と巡り会えたことに感謝しています」。その後、師匠の薦めもあり、トレーナーの道へ。スタジオ名の「テノビシイ」には、「楽しい」の語源と言われている「人は楽しいとき、手を伸ばして舞い踊る」ことから、体が自然に動いて楽しくなってほしいとの思いが込められています。


「楽ちん枕」で寝ながら自分で楽ちん整体
オンラインレッスンならではのメリットも!

では「ピロートレーニング」とは?「楽(らく)ちん枕」を使い、寝たまま自分自身でできるセルフケア整体トレーニングのこと。赤ちゃんの動きをもとにしているため、何歳からでも始められるそうで、覚えると家族に教えることができるのも魅力です。

ここで、気になる「楽ちん枕」についてパァ子さんにお聞きした動画をご覧ください!

▲ピロートレーナー・パァ子さんに「楽ちん枕」についてインタビューしました

そして、この「ピロートレーニング」はオンラインレッスンでも受講OK!自宅で参加できる気軽さに加え、日常生活で負担に感じる動作を画面で確認できるメリットもあります。「掃除機がけが辛い方であれば、実際に掃除機を使っている様子を見せていただくことで、動作の改善ができますよ」


原動力は楽しい!ワクワクする!
笑顔あふれる毎日を過ごせるように

教室開講から約1年半。生徒さんから「痛みがなくなったので新しい目標に挑戦したい」「日常の動作改善で所作がきれいになった」と嬉しい声も聞かれるように。

「体と心はつながっています。生活に合わせてできることから変えていき、どうなったら楽しく、ワクワクするか。その世界に一歩でも近づく気持ちを大切に、笑顔あふれる毎日を応援できれば」。

オンラインレッスンや「楽ちん枕」については下記サイトをご確認ください!

▲「楽ちん枕」はオンラインレッスン希望者や直接、受け取ることが難しい方に公式HPから通信販売もしています

TENOBISi公式HP

レッスン予約

取材:2021年6月 寺田由紀子


「セルフケア整体スタジオTENOBISi」所沢教室
〒359-1162
埼玉県所沢市和ヶ原1-3031-107(三ヶ島第8区集会所)
☎090-5214-7727

https://pirotore-tenobisi.themedia.jp/(公式HP)

https://reserva.be/tenobisi(オンラインレッスン予約)

応援メッセージ大募集!

※採用されたメッセージを掲載いたします。
※ご質問やご要望などは「お問合せフォーム」からお願いします。
お問い合わせフォームにお寄せいただいたご質問は、1週間以内にご返信させていただきます。

店舗情報

セルフケア整体スタジオTENOBISi

  • 【所沢教室】埼玉県所沢市和ヶ原1-3031-107(三ヶ島第8区集会所)
  • 090-5214-7727
  • ピロートレーナー・パァ子

セルフケア整体スタジオTENOBISi 商品